Auf Bauchumfang und Körpergröße achten

Auch sagt der BMI nichts über die Verteilung des Körperfetts aus. So gilt insbesondere zu viel Bauchfett als gesundheitliches Risiko. Dieses Fett an den inneren Organen ist problematisch, weil es einen schlechten Einfluss auf die Stoffwechselprozesse hat. Frauen sollten deshalb nicht mehr als 80 Zentimeter, Männer nicht mehr als 94 Zentimeter Bauchumfang haben.

Zudem gilt die BMI-Formel nicht für Menschen, die „ungewöhnlich“ klein oder groß sind. Als „ungewöhnlich“ gelten Körpergrößen unter 1,50 Meter und über 1,90 Meter.